jak wyglada

No więc bez Cabasteru się nie obędę :( Czyli tego Tamoxa nie brać w ogóle , czy dopiero jak cos poczuje, bo chyba jestem podatny na gino ?? I mam jeszcze takie pytanie, może głupie, ale czy gino prolaktynowe objawia się podobnie jak estrogenowe ? Wiem mniej więcej z autopsji jak to wygląda po teściu tz. piekące i nabrzmiałe suty, baniak na [...]

Obecnie wszelkie konkretne zdania na temat redukcji sa podzielone i nie moge ustalic co robic, tu pisza tak, tam znowu inaczej. chcialbym sie dowiedziec jak wyglada oficjalnie sprawa kilku kwestii: 1. Co jeść przed treningiem areobowym, jaki odstęp czasowy od posiłku do treningu? 2. Co jesc po treningu areobowym i jaki odstep czasowy? 3. co jesc [...]

Cześć, Ostatnio dużo mi nie wyszło, biłam się z myślami i zastanawiałam się czy w ogóle jest sens, żeby walczyć o to jak wyglądam. Ostatecznie częściowo dzięki Wam doszłam do wniosku, że tak, bo nawet jeśli nie jest idealnie, to każdy dzień przybliża mnie do wymarzonego efektu, a skoro na tym forum jest wiele dziewczyn które walczą o siebie, to [...]

wyglada okej mozesz dac 6-bromo razem z ostaryna 1-8yg jak sa pieniadze to mozesz arimistane dac do pct np 50mg 4tyg Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2015-11-22 16:57:34

Aga, poki stowka ci w WL nie pyknie, poty opuszcxaj sztange ku dolnej parti piersi :-) tylko popatrz na filmikach, jak trzymana jest sztanga w dloni: na nasadzie i niew ykrzywiaj dloni w tyl. A co do gobleta.. trzeba progresowac rowniez.. te 7.5 kg nie dosc, ze tezymane w obu dloniach, to jeszcze cwiczenie na nogi.. no smiesznie to wyglada :-) [...]

jest spora roznica miedzy zalozonym 45 a tym co wyszlo np w pozilku 1 ;) w kazdym badz razie te 220g to za duzo, spokojnie mozesz zmniejszyc jak wyzej pisałem, jak z warzywami wyglada? wpisałes tylko do jednego posilku a to zdecydowanie za malo, rozpiska dosc monotonna ale rozumiem ze to przyklad tylko i wymieniasz miedzy soba zrodla [...]

Na 19% Bf niepotrzebny spalacz Możesz wrzucić zdjęcie jak to wygląda Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-22 16:25:14

A czemu prysł,opowiadaj?Mówią tylko ze trochu boli,sam się zbieram do enana nexa bo mam w dobrej cenie. wiesz jak jest lab wyjdzie zbierze dobre opinie i czar pryśnie później niema tam nawet 30% deklarowanego stężenia, ale widzę że nadal trzymają stężenie :) tak wogólę to ktoś mi kiedyś mówił że nexium i genamed to jeden gar Teraz w nexiumie [...]

[...] wołowina 2x 125g chleb 160g Warzywa Sos / keczup owoce 200g kisiel 250ml snickers *] czit mil /SFD/Images/2015/11/22/1d206f15059a4cf79f96a6506af67db2.jpg jak na zdjęciu III posiłek: /SFD/Images/2015/11/22/1b316c19b2c948a485e3785f9ff7822f.jpg Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko 100ml [...]

Mam pytanie do troszkę ogarniętych. IF nie zajedzie mi metabolizmu do zera? Zastanawiam czy nie wbić na normalne, standardowe 3 posiłki dziennie. Wrzucić trochę aerobów (te 10-20min)? Czy mogę redukować samym obcinaniem kalorii? Jak to wygląda ze strony metabolizmu i zdrowia?

[...] Kilka słów o mnie: 35 lat, doskonałe zdrowie nic nie boli na nic nie cierpię. 2 miesiące temu przestałem palić papierosy i postanowiłem trochę pobiegać a żeby był jakiś cel to postanowiłem spróbować sił na dystansie 10 km. Po 8 tygodniach przygotowań przebiegłem dystans w czasie 54:23 ( mogło być lepiej ale wystraszyłem się dystansu i [...]

[...] na myszach (x2). Mniej niż hektarowe siedlisko (w jednym kawałku) chyba będzie jedyną opcją i burzenie/budowanie. Mam nadzieję, że po styczniu więcej można będzie wyczytać jak to wygląda w praktyce. Dzisiaj w planie walka z barkami i przysiady. Co prawda, mam wrażenie jakby to klata nie pozwalała cofać się barkom, bo ją czuję najbardziej [...]

[...] od tyłu znacznie lepszy niż z przodu }:-( W realu troche lepiej to wygląda - nie umiem pozować ale coś widać. Dziś mija prawie 4 miesiąc "masy" podbijania kcal itd. W sumie jak analizuje tabele to wpadło raptem w skali średniej z tygodnia 2kg }:-( Masa fest...Ale powoli do przodu. Na pewno zauważam progres na plecach i barkach i nogach - reszta [...]

[...] mam najpierw odnośnie tego pare pytań 1 czy efekty uboczone sa widoczne po paru latach ( jezeli wziąłbym tylko 1 cykl) ? 2 czy na badaniach wychodzi branie sterydów? 3jakie efekty uboczne wystepuja. a teraz pytania odnośnie samego cykly: co najlepiej stosowac z wielu informacji dowiedziałem sie ze meta jest dobra na 1 cykl (odpadaja [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg A sobie pospałem do 16.00 Podreptałem na trening. Cóż, nie poszło jak chciałem - prawdopodobnie barki jeszcze zbyt zmęczone, więc korekte zrobiłem. Przy wyciskaniu hantli siedząc 36 kg x15 pierwsza seria bolał prawy bark, a podczas rozgrzewki coś mi się w nim przestawiało i 'pstrykało', więc olałem. [...]

dzięki zioekt, fajnie jak by ktos sprawdzil ta firm bm bo wyglada bardzo fajnie a ciekaw jestem ile tam mg siedzi

Redukcja nie jest najważniejsza. W życiu codziennym w przyszłości docenisz ile plusów ma ta praca. Rozumiem, że byłaś już podczas jakiegoś porodu? O kurcze :) Opowiedz coś, jak to wygląda 'od wewnątrz' że tak powiem... aż taka lipa jak każda przyszła mama opowiada? :D Więcej na priv lub przy okazji spotkania, bo niektóre momenty bywają [...]

Redukcja nie jest najważniejsza. W życiu codziennym w przyszłości docenisz ile plusów ma ta praca. Rozumiem, że byłaś już podczas jakiegoś porodu? O kurcze :) Opowiedz coś, jak to wygląda 'od wewnątrz' że tak powiem... aż taka lipa jak każda przyszła mama opowiada? :D Tak tam byłam już przy wielu :) jeden udało mi się przyjąć do końca, reszta to [...]

[...] Proszę o ocene mojego planu treningowego. Robię FBW i nie wiem czy nie ma za dużo ćwiczeń, czy ilość powtórzeń jest ok, albo czy nie ma za mało ćwiczeń na nogi, ale nie wiem jak mógłbym edytować ten plan. Ćwiczę 3x w tygodniu, trzymam się diety. Niby efekty jakieś tam widać, ale nie wiem czy mogłoby być lepiej i czy ten plan jest dobry. Mój [...]

Teraz na każdej nowej siłowni zamiast standardowych ciężarów, zamawiają te w wersji do cross fitu. 100 kg wygląda jak 230 itp. Jakaś nowa moda.